GYMWELT - Kursangebot

Neben den bereits bestehenden Freizeitsportangeboten der Turnabteilung des TuS Oppenau wurden nun ergänzende Kursangebote geschnürt, welche für unterschiedliche Zielgruppen attraktive Möglichkeiten zur körperlichen Betätigung und / oder Entspannung bieten.

BODYFORMING mit Janna

Bodyforming ist ein effektives Herz-Kreislauf-Muskeltraining. Dabei werden Bauch, Beine, Gesäß, Arme und Rücken mit oder ohne Handgerät unter Powermusik gekräftigt. Bodyforming hat das Ziel, den Körper zu formen, Problem-Zonen zu verbessern. Gut für Gesundheit und Fitness.

AROHA mit Janna

AROHA, ein Ganzkörpertraining im 3/4 Takt, ist ein Mix aus überwiegend kontrolliert ausdrucksstarken, kraftvollen und entspannenden Bewegungen, die mit Elementen aus der Kampfkunst Kung Fu und dem Tai Chi und einfachen Grundschritten verbunden werden. AROHA ist ein neuer Gesundheitskurs, der die Fettverbrennung anregt, Körper und Geist trainiert und der Seele ein Wohlbefinden bereitet!
Ein Kurs, an dem jeder ohne Vorkenntnisse und bestimmtem Trainingszustand teilnehmen kann.

BODYFORMING mit Katharina

Bodyforming ist ein effektives Herz-Kreislauf-Muskeltraining. Dabei werden Bauch, Beine, Gesäß, Arme und Rücken mit oder ohne Handgerät unter Powermusik gekräftigt. Bodyforming hat das Ziel, den Körper zu formen, Problem-Zonen zu verbessern. Gut für Gesundheit und Fitness.

YOGA POWER WORKOUT mit Katharina

Für den nächsten Kurs (Start am 23.09.2020) gibt es aktuell noch freie Plätze. Jetzt noch schnell anmelden ;)

Fit und beweglich bleiben 65+

Durch regelmäßige Bewegung kann vielen altersbedingten Krankheiten vorgebeugt werden.
Unser Seniorensport 65 plus bietet Bewegungsförderung, Koordination, Balance, Kraft und Ausdauer mit viel Spaß!