TuS Oppenau 1905 e.V. - Abteilung Turnen
Immer in Bewegung

Freizeit- und Gesundheitssport

 Freizeitsport

Der Bereich Freizeitsport gehört zum Bereich GYMWELT und umfasst derzeit 5 Gruppen, bei denen der Spaß an der Bewegung und Fitness im Vordergrund stehen.

 Frauengymnastik  -  Fitnessgruppe Männer       Jedermannsturnen  -  Tischtennis    

 

 

Jedermannsturnen

Betreuer / Trainer Josef Spinner, Richard Huber (Tel.: 0176/48041023; Mail: rihuber@aol.com)

Altersstruktur 30 - 70 Jahre

Sportstätte Kleinebene (Sommer), Günter-Bimmerle Halle (Winter)

Trainingszeiten Montag 20:30 - 22:00 Uhr

Inhalte / Ziele Fitness, Bewegung, Spiele (Volleyball, Prellball usw.), im Sommer auch Jogging und Spiele auf dem "Sport und Freizeitgelände Kleinebene"

Fitnessgruppe / Kraftsport Männer

Betreuer / Trainer Frank Müller (Mail: sport@tus-oppenau-turnabteilung)

Altersstruktur ab 14 Jahren

Sportstätte Mehrzweckraum, "Sport u. Freizeitgelände Kleinebene"

Trainingszeiten Donnerstag 19:00 - 20:30 Uhr

Inhalte / Ziele Konditions- und Ausdauertraining, Beweglichkeits- und Krafterhaltung, Kräftigung der Bauch u. Rückenmuskulatur, Spiel, Spaß u. Geselligkeit

Tischtennis

Betreuer / Trainer Franz Schrempp (Tel.: 07804/3163)

Altersstruktur Erwachsene und Jugendliche (m/w/d), die schon spielen können oder einfach nur hereinschnuppern möchten.

Sportstätte Nach Rücksprache mit Franz Schrempp

Trainingszeiten Nach Rücksprache mit Franz Schrempp

Inhalte / Ziele Spiel, Spaß u. Geselligkeit

Frauengymnastik Gruppe I

Betreuer / Trainer Dagmar Huber (Mail: sport@tus-oppenau-turnabteilung)

Altersstruktur 60 - 85 Jahre

Sportstätte Mehrzweckraum

Trainingszeiten Dienstag 18:45 - 19:45 Uhr

Inhalte Gymnastik mit u. ohne Handgerät, Funktionsgymnastik, Gezielte Kräftigung der gesamten Muskulatur des Bewegungsapparates, Spiele

Ziele Erhalt der Beweglichkeit, Kräftigung der Muskulatur, Koordinationsfähigkeit verbessern, Körperwahrnehmung schulen

Frauengymnastik Gruppe II

Betreuer / Trainer Dagmar Huber (Mail: sport@tus-oppenau-turnabteilung)

Altersstruktur ab 25 Jahren

Sportstätte Mehrzweckraum

Trainingszeiten Dienstag 20:00 - 21:00 Uhr

Inhalte Konditionstraining, Herz-Kreislauftraining, Funktionsgymnastik, Spiele, Gezielte Kräftigung der gesamten Muskulatur, Schwerpunkt: Bauch, Beine, Po,

Gesundheitssport

Mit diesen Gruppen tragen wir als Verein nicht nur dem steigenden Gesundheitsbewusstsein in der Bevölkerung und der steigenden Nachfrage nach entsprechenden Angeboten Rechnung, sondern möchten unseren Mitgliedern auch attraktive Sportangebote im Anschluss an ihre „Wettkampfkarrieren“, Anreize für einen (Wieder-) Einstieg in den Sport und Bewegungsmöglichkeiten bis ins hohe Alter bieten.

 Wirbelsäulengymnastik 

Seniorengymnastik 

Wirbelsäulengymnastik

Betreuer / Trainer Sabine Lehmann

Altersstruktur für Jung und Alt

Sportstätte GBH / Kulturhalle

Trainingszeiten Mittwoch 19:00 - 20:00 Uhr

Inhalte / Ziele Stärkung der Rückenmuskulatur, Verbesserung der Körperhaltung

Seniorengymnastik

Betreuer / Trainer Dagmar Huber

Altersstruktur ab 60 Jahren (Männer und Frauen)

Sportstätte Mehrzweckraum (Renchtalstr. 1)

Trainingszeiten Montag 09:00 - 09:45 Uhr

Inhalte / Ziele Erhalt der Beweglichkeit, Steigerung des körperlichen Wohlbefindens, Pflege sozialer Kontakte, Gemeinsame Unternehmungen